سلام خسته نباشید ,,,,من ی خانم ٣٠ساله هستم که کلا از نظر اعصاب و روان خیلی مشکل دارم زود عصبی میشم افسرده گی هم داشتم که نزد دکتر هم رفتم ,,,الان ی مدت هست که اصلا خواب ندارم خواب شبانه روزانه ,,,,,خوابم نمیبره,,,,ی مدتی هم هست که تا ی کوچولو خوابم ببره فقط خواب میبینم تا بیدار بشم فرقی هم نداره چه خواب شب یا روز ,,,,وقتی بیدار میشم انگار خسته است مغزام,,,, واقعا به یک خواب خوب بدون خواب دیدن احتیاج دارم اگه میشه کمکم کنید ,,ممنون
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ
سلام. ممکن است دچار اختلال خواب باشید و به علت آن خواب کامل شبانه نداشته باشید. اختلالات خواب باعث کم شدن کیفیت و میزان خواب شبانه می شوند. بهتر است یک برنامه ریزی دقیق برای خواب خود داشته باشید، راس یک ساعت در شب بخوابید و در یک ساعت مشخص نیز از خواب بیدار شوید. توصیه می کنیم به متخصص مغز و اعصاب نیز مراجعه کنید. از طریق آدرس www.gyrusclinic.com از متخصص مورد نظر خود وقت بگیرید.
مجموعه پزشکان سبزو سالم
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ
مراجعه به روانپزشک کمک کننده است
مجموعه پزشکان سبزو سالم
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:
https://t.me/askq_bot
