منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
باسلام خسته نباشید خانمی 32 ساله هستم . نزدیک دوسال هست که افکاری ازقبیل اینکه هرلحظه ممکن واسه خانواده ام اتفاقی بیفته خدا نکرده ازدست دادن خانواده ام مرا آزار میدهد .احساس پوچی میکنم. هیچ چیز من را خوشپحال نمیکند. همش دلشوره دارم دستام درد میکنه گردنم هم درد میکنه دکتر میرم میگن هیچ مشکلی نیست .زیاد فکر کردن دردآنهارا تشدید میکند .همش احساس میکنم یه مریضی دارم یه پسر 3 ساله دارم .اخیرا مشکلات زیادی برایم پیش آمده احساس میکنم دارم زیر این مشکلات له میشم .احساس خفگی بهم دست میده .هیچ چیز آرومم نمیکنه.
پاسخ
دکتر زهراگوهری کامل دکتر زهراگوهری کامل
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام ، این قضییه که مرتب نگران خانواده و اطرافیان هستید می تونه فکر شمارو درگیر کنه و این درگیری ذهنی انژی زیادی از شما می گیره احتمالا مبتلا به اختلال اضطراب منتشر به همراه افسرگی هستید ، برای کنترل اضطرابتون از تمرینات مدیتیشن یا یوگا استفاد کنید ، تمرین تنفس دیافراگمی انجام بدید و کتاب وقتی اضطراب حمله می کند ترجمه مهدی قراچه داغی رو بخونید ، به یک روانپزشک یا روانشناس هم مراجعه کنید.

صادقیه ستارخان بلوار شهدای صادقیه پلاک ۴ واحد ۷ 2144244916

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه