انسانها دارای ساعت درونی هستند که زمان خواب و بیداری را به آنها نشان می دهد. هورمون موثر بر این چرخه خواب و بیداری "ملاتونین" نام دارد.
دکتر زهرا كاشفى دليلش ميتونه مسئوليت پذيري افراطى باشه يعنى شما شايد گاهى اوقات جاى ٦ نفر كار انجام بديد و فكرم كنيد خيلى خوبه ولى همين موضوع باعث ميشه از فعاليت هايى كه باعث نشاط در شما ميشه عقب بيفتيد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: