سلام. اگه منظورتون اختلالات اضطرابی هست، این اختلالات انواع مختلفی داره دوست عزیز و هر کدوم از انواعش هم میتونه در هرکسی دلایل مختلف داشته باشه و باید در هرکسی جداگانه بررسی بشه. اما دلیل همه ی اضطراب ها ب طور کلی این هست که افراد بیش از حد به افکار خودشون می چسبن و افکارشون رو مساوی با واقعیت میدونن، مثلا شخصی ک اضطراب اجتماعی داره میتونه این فکر رو داشته باشه که اگه من تو جمع صحبت کنم ممکنه حرف اشتباهی بزنم و مورد تمسخر قرار بگیرم و همین باعث بشه در جمع قرار نگیره یا اگر هم مجبور بشه در جمعی حضور داشته باشه مدام اضطراب داشته باشه ک الان بقیه چی درباره ی من فکر می کنن! اگر بتونیم از افکارمون فاصله بگیریم و اونا رو برابر با واقعیت ندونیم اضطراب هامون کمتر میشه. اگر این مشکل رو دارید میتونید برای مشاوره حضوری اقدام کنید.
مجموعه پزشکان سبزو سالم