منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من دچاراضطراب واسترس شدیدوغیرقابل کنترلی هستم دانش آموزپیش دانشگاهی هستم واسترس واقعااذیتم میکنه نمیدونم چطورمیشه جلوشوبگیرم...مجبورم زیادتلاش کنم ودرس بخونم وتمام توانموبذارم اماازطرفی هم تمام زحمتم سرجلسه ی آزمون های آزمایشی به هدرمیره...همین که سوال هارو میبینم استرس شدیدی به من واردمیشه و باعث ازبین رفتن تمرکز من و کاهش توان پاسخ گویی به سوالات میشه...خواهش میکنم به من کمک کنیداحساس میکنم به نوعی افسردگی دچارشدم که درمانی نداره...
پاسخ
دکتر حمید ضرابی دکتر حمید ضرابی
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

علائمی که ذکر کردین به اضطراب فراگیر نزدیکه. در این مشکل افراد اکثرا مشکلات را فراتر از توانایی هاشون برداشت می کنند و همین باعث استرس و اضطراب افراد می شود. در صورتی که بتوان به افراد یاد داد که چطور با نگرانی مبارزه کرد و استرس را مهار کرد و همچنین با افکار فاجعه امیز چالش کرد و دید واقع بینانه تری به توانایی خودش بدست اورد قادر به کنترل علائم است. توصیه می کنم برای بهبودی و در نهایت استفاده بردن از نهایت توانتون روان درمانی را زیر نظر روانشناس بالینی پی بگیرید.

تهران,خیابان دکتر شریعتی, روبروی خیابان دولت,کوچه امامزاده, پلاک 14, طبقه دوم واحد 6 021-22616377 021-22639401

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه