منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام من فوبياي فضاي بسته دارم. قبلا اينطور نبودم اما از زماني كه عمل زيبايي بيني انجام دادم بعد از اتمام دوران نقاهت و بازگشت به محل كار دچار اين مشكل شدم. چون محل زندگي من در شهر ديگري غير از كنار خانواده ام هست بنابراين من تنها زندگي ميكنم. دقيقا از اولين شبي كه بعد از اون عمل، من به شهر محل كارم اومدم و تنها شدم با تاريكي هوا حالم دگرگون شد. احساس خفگي و كلافگي بم دست داد. خيس عرق شدم. و بعد و بعد و بعدتر اين تعميم پيدا كرد به جريانات ديگه زندگيم. تا جايي كه اگه توي ماشين نفر وسط عقب نشسته باشم و شيشه ها قابليت پايين اومدن نداشته باشن حالم بد ميشه. يا اينكه توي اتوبوس باشم و در اتوبوس بسته شه و شيشه ها قابليت باز شدن نداشته باشه حالم بد ميشه. يا اينكه توي قطار. يا هواپيما. نكته اي كه فهميدم اينه كه توي تاريكي و شب اين حالت بم دست ميده. يعني در شرايط مشابه اگه روز باشه شايد اين حالت بم دست نده. اما اگه شب باشه احتمالش ١٠٠ درصده. برق هم كه بره و شب باشه و يك دفعه تاريك مطلق بشه بازم حالم بد ميشه. تنها راهي كه اين مواقع ميتونم به خودم كمك كنم اينه كه حواسمو پرت كنم. خيلي سخته ولي براي رهايي از وضعيتي كه توشم تمام تلاشمو ميكنم. اگه حواسم پرت شه سريعا حالت طبيعي پيدا ميكنم. اما همون يك دقيقه اي كه حالم بد ميشه تمام بدنم عرق سرد ميكنه. خيلي بده. هميشه وحشت اينو دارم اين حالت سراغم نياد. لطفا راهنماييم كنيد چكار كنم. ممنون
پاسخ
دکتر فروغ مدرس نیا دکتر فروغ مدرس نیا
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام. برای درمان فوبیای اختصاصی و پانیک راه های درمانی متنوع دارویی و غیر دارویی وجود دارد که با مراجعه به روانپزشک میتوان از بین آنها انتخاب و اقدام به درمان کرد

نیریز/بیمارستان شهدا/ کلینیک تخصصی 7153830111

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه