منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام.دختری 17 ساله و کنکوری هستم تمرکزم را از دست دادم هیچ دغدغه فکری جز قبولی در کنکور ندارم ولی نمیدانم چرا مثل قبل تمرکز ندارم و نمیتوانم یکجا بشینم و درس بخوانم چکار باید بکنم
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-5 دکتر پزشکان سبز و سالم-5
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

دوست عزیز. استرس و اضطراب و اینکه فکر خود را متوجه یک هدف می کنید توجه و تمرکز شما را پراکنده تر می کند. مغز به طور طبیعی برای پردازش اطلاعات و تمرکز روی یک موضوع احتیاج به استراحت، خواب کافی و دوری از تنش و استرس دارد.

باید استرس خود را مدیریت کنید. با روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید تا روش های تمرکز و کنترلی را به شما بیاموزند.

سعی کنید در طول شبانه روز، ساعتی را به تفریح یا ورزش بپردازی. کمی از موضوع کنکور در هفته دور بمانید (جمعه استراحت کنید).

اطلاعا ت بیشتر: www.gyrusclinic.com

سایت تخصصی جایروس کافیست کلمه مورد نظرتان را در قسمت جستجو تایپ کنید. مطالب ارزنده ای داریم که روانشناسان نوشته اند.

نوروفیدبک برای افزایش تمرکز خوب است.

تهران-بزرگراه رسالت-بعد از میدان رسالت به سمت شرق-نرسیده به چهارراه سرسبز-روبروی مسجد حجتیه-پلاک 686-طبقه 5-واحد 10 021-77189675

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه