دوست عزیز. استرس و اضطراب و اینکه فکر خود را متوجه یک هدف می کنید توجه و تمرکز شما را پراکنده تر می کند. مغز به طور طبیعی برای پردازش اطلاعات و تمرکز روی یک موضوع احتیاج به استراحت، خواب کافی و دوری از تنش و استرس دارد.
باید استرس خود را مدیریت کنید. با روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید تا روش های تمرکز و کنترلی را به شما بیاموزند.
سعی کنید در طول شبانه روز، ساعتی را به تفریح یا ورزش بپردازی. کمی از موضوع کنکور در هفته دور بمانید (جمعه استراحت کنید).
اطلاعا ت بیشتر: www.gyrusclinic.com
سایت تخصصی جایروس کافیست کلمه مورد نظرتان را در قسمت جستجو تایپ کنید. مطالب ارزنده ای داریم که روانشناسان نوشته اند.
نوروفیدبک برای افزایش تمرکز خوب است.
تهران-بزرگراه رسالت-بعد از میدان رسالت به سمت شرق-نرسیده به چهارراه سرسبز-روبروی مسجد حجتیه-پلاک 686-طبقه 5-واحد 10
021-77189675