یکی از اسیدهای چرب و اشباع نشده ضروری جهت سلامتی بدن " اسید چرب امگا 3 " است که بدن قادر به ساختن ان نمی باشد و باید از مواد غذایی تامین شود.
سلام. نیاز به یک دوره روان درمانی و مهارت آموزی برای افزایش اعتماد به نفس دارید.
مشکل عزت نفس یا حرمت نفس دقیقا همین حالت هست حتما از یک روان درمانگر کمک بگیرید بااحترام
اين احساس به دليل عدم شناخت توانايى هاتون و منصرف شدن از تلاش براى رسيدن به اهدافتون هستش براى افزايش اقتدار درونى و تلاش در جهت آن بايد اقدام كنيد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: