بعد از ورزش به جای آب میوه میتوانید از یککاسه توت مصرف کنید .میزان زیادی از فیبر این میوهها پس از آب گیری از بین میرود .
سلام. آزمایش تیروئید بدین مشکل ممکنه از تیروئید باشه. پزشک می تونن دارو جایگزین کنند. تست خون هم توصیه میشه تا سطح مواد بدنتون بررسی شه.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: