اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته  و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم  به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.   

پزشکان با بالا رفتن سن مردان وکاهش میزان تولید تستوسترون دربدن ،  برای پیشگیری ازبروزمشکلات ناشی ازکاهش تستوسترون درمان هایی را برای آنان شروع می کنند. 

روزهای پی در پی، هفته ها و ماه ها پشت سر هم و به نظر می رسد این زمان ها بسیار کند حرکت می کنند. اگر نیاز به رها کردن و بهبود حال خود دارید، می توانید موارد مختلفی مانند غذای خوب، ریلکسیشن و کمی لبخند را امتحان کنید. در ادامه چند ایده فوق العاده و کم هزینه را به شما معرفی می کنیم که می توانید به وسیله آنها انرژی خود را افزایش داده و روح و روان خود را شارژ کنید.

در این روش اصلاً نیازی نیست که شما کالُری ها را بشمارید و یا از مصرف گروههای غذایی بزرگ اجتناب کنید

موسیقی با حافظه ما پیوند خورده است و با کاهش فشارهای روانی قادراست به روح و جان ما آرامش بخشد.  ملودی و ریتم ازارکان جادویی موسیقی محسوب می شوند.

در بیشتر فعالیت‌ها از ترکیبی از چربی ها و کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی استفاده می‌شود

امروزه روش‌های رفع موهای زائد بسیار متفاوت میباشند و به همین دلیل انتخاب یکی از آن‌ها میتواند دشوار باشد 

به دلیل تغییرات هورمونی در دوران بارداری، ممکن است متوجه رشد بیشتر موهای زائد در اطراف شکم، نوک سینه ها و سایر نواحی شوید. اگر این موهای زائد را اصلاح یا اپیلاسیون نکنید، بطور طبیعی پس از دوران بارداری از بین خواهند رفت.

حساسیت یکی از دردسر سازترین بیماری ها است. برای تسکین علایم آن از آنتی هیستامین و ضداحتقان استفاده می شود. در این مقاله به بررسی این دو مورد می پردازیم.