اگر زمان رسیدن به انزال کمتر از میزان استاندارد باشد هیچ یک از طرفین ارگاسم نمی شوند و این می تواند تبعات روحی و جسمی بسیاری را به همراه داشته باشد و باید سریعا به سکس تراپیست مراجعه شود اما اگر این زمان استاندارد است و هدف فقط بالابردن زمان رابطه جنسی است میتوانید از توصیه های زیر استفاده کنید.

در زمان خستگی نزدیکی نکنید

حداقل هفته ای دو تا سه جلسه ورزش کنید

از غذا های سرد بپرهیزید

از استرس و اضطراب دوری کنید

دارچین، پیاز، فلفل، موز، آناناس، پسته، گردو و عسل را همیشه در برنامه غذایی خود داشته باشید

زود انزالی معمولا با روش های مشاوره ای و داروهای موضعی و... درمان میشود.

کلینیک سکس تراپی جایروس معتبرترین جایی است که درمان تخصصی مشکلات جنسی انجام میشود.

?فوت و فن های اسپری های تاخیری?

استفاده از این اسپریها که به صورت رسمی هم در داروخانه ها فروش میشه آیا ضرری هم دارند؟ در صورت تایید در هر بار رابطه میشه ازش استفاده کرد یا برنامه خاصی داره؟

اسپری های بی حس کننده، درمان زودانزالی نیستن. اونها شاید برای پورن استارها کاربرد داشته باشن، اما برای مردی که دچار زودانزالیه، نه شما میتونید از کاندوم یا ژل یا اسپری یا قرص استفاده کنید .

١- تا وقتی اسپری موثره، شما عملا با دست خودتون، اعصاب پوست روی آلت رو از کار انداختین. و این تاثیر دراماتیکی داره روی کاهش لذت جنسی.

٢- مواد روی پوست، وارد واژن همسرتون هم میشن و اونجا رو هم بی حس می کنن. (برای همین توصیه می کنیم اگر اسپری می زنین، حتما از کاندوم استقاده کنین) نتیجه اینکه لذت خانومتون هم کم میشه و ایشون هم دیرتر به ارگاسم میرسه که مشکل زودانزالی شما رو بیشتر به چشم میاره.

٣- تا وقتی اسپری رو استفاده بکنین، ممکنه مشکلی نباشه، اما بعد که قطعش کنین، دوباره همون آشه همون کاسه و احتمالا بدتر از قبل.

این درمان زودانزالی نیست. نهایتا یک مسکنه. درمان یعنی خودتون بتونین مدیریت ارضا شدن رو به دست بگیرن.