مهم ترین بخش  تغذیه ی  دوران بارداری گزینش هوشمندانه مواد غذایی است. در این مقاله میخواهیم به مواد غذایی مناسب دوران بارداری و میزان مصرفی انها بپردازیم.

بسیاری از مردم بر این باورند که اعتیاد جنسی امری رویایی و پر از لذت است،غافل از اینکه ابتلا به چنین اختلالی ممکن است اثرات و تبعات ناگواری در زندگانی چنین معتادانی به وجود آورد.در مقاله ی پیش رو به برخی از علل و علائم این اعتیاد پرداخته ایم.

شاید تا به حال متوجه شده باشید که تعدادی از مواد غذایی یا دما ها یا فعالیت ها و یا عواطف انسانی میتوانند باعث بروز مجدد روزاسه شود

عزت نفس ما در طول جوانی مان شکل می گیرد. انتقاد و سرزنش مداوم توسط خانواده، دوستان، و جامعه باعث کاهش عزت نفس می شود. کاهش عزت نفس نیز موجب می شود که اعتماد به نفس فرد کاهش یافته و حتی قادر به کوچکترین تصمیم گیری برای خود نباشد.

کافئین یکی از محبوب ترین محرک ها در سرتاسر دنیا محسوب میگردد. اما اکنون که باردار شده اید باید در مصرف کافئین روزانه خود دقت بیشتری کنید.

در صورتی که خودتان و یا یکی از نزدیکانتان به نارسایی قلبی مبتلا هستید ،میتوانید با مطالعه این مطلب  پاسخ سوالات خود در این زمینه را بیابید .

حذف صبحانه از وعده‌های غذایی روزانه تان میتواند روشی ساده برای کاهش کالُری مصرفی باشد ولی گرسنگی شما در طول روز را افزایش میدهد

ناهنجاری کیاری دارای علائم مختلفی است که این علائم بسته به نوع آن متفاوت می باشند. روش های درمان این ناهنجاری نیز بستگی به نوع آن دارد.

انسانها دارای ساعت درونی هستند که زمان خواب و بیداری را به آنها نشان می دهد. هورمون موثر بر این چرخه خواب و بیداری "ملاتونین" نام دارد. 

در علم پزشكي، قطع قاعدگي براي مدت 12 ماه متوالي، يائسگي ناميده ميشود. متوسط سن يائسگي طبيعي 51 سال است؛ اما...