گاندی می گوید: بهترین راه برای یافتن خویش گم شدن در خدمت دیگران است.
موارد زیر سبب بالا رفتن قند خون می شوند. بنابراین باید کاهش یا کاهش مصرف داشت:
چربی و کربوهیدرات، پروتئین زیادی، کافئین، الکل، خواب ناکافی، استرس و بیماری، ....
مواد زیر خوب است بیشتر مصرف کنید:
شیر، میوه، سبزی، غلات.برنج.نودل.سیب زمینی. ماهی. گوشت لخم. ....
بر میزان پروتئین مصرفی نظارت شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: