علاوه بر بحث حفظ تنوع، قرار دادن انواع گروههای غذایی در رژیم غذایی زن باردار، حفظ تعادل و رعایت میزان مصرف نیز مهم است.

آیا در ماه های سرد زمستانی بیشتر از حالت عادی احساس انزوا و ناراحتی می کنید؟ اگر چنین است، احتمالا به افسردگی فصلی دچار شده اید که اختلال خلقی فصلی نیز نامیده می شود.

آپنه خواب نوعی اختلال در خواب است که به شکل توقف هایی در تنفس در زمان خواب بروز می کند. هر توقف که یک آپنه نامیده می شود به اندازه ای طول می کشد که فرد یک یا دو بار نفس کشیدن را از دست می دهد و این اتفاق به طور مکرر در خواب بروز می کند.

کافئین یکی از محبوب ترین محرک ها در سرتاسر دنیا محسوب میگردد. اما اکنون که باردار شده اید باید در مصرف کافئین روزانه خود دقت بیشتری کنید.

مهمترین عوامل خطر در بی اختیاری ادراری شامل بارداری و زایمان طبيعي، جراحی دستگاه ادراری، ضعف عضلات کف لگن، سکته ی مغزی، چاقي مفرط، اختلالات مغزی مانند بیناری پارکینسون و تمرینات شدید ورزشی است.

عزت نفس ما در طول جوانی مان شکل می گیرد. انتقاد و سرزنش مداوم توسط خانواده، دوستان، و جامعه باعث کاهش عزت نفس می شود. کاهش عزت نفس نیز موجب می شود که اعتماد به نفس فرد کاهش یافته و حتی قادر به کوچکترین تصمیم گیری برای خود نباشد.

در این روش از کریستالهای فشرده به منظور رفع سلولهای پوستی مرده و یا لایه های اسیب دیده پوستی استفاده میشود و سپس کریستال و مواد اضافی پوست برداشته میشوند .در نتیجه این عمل ،فرد پوستی شفاف و یدون چروک خواهد داشت .

ابتلا به پیش دیابت یک بیماری هشدار دهنده است ، اما به این معنی نیست که قطعا دچار دیابت میشوید.