حذف صبحانه از وعده‌های غذایی روزانه تان میتواند روشی ساده برای کاهش کالُری مصرفی باشد ولی گرسنگی شما در طول روز را افزایش میدهد

تعدادی از فاکتور های ریسک بیماری‌های قلبی تحت کنترل شما هستند و تعدادی هم از کنترل شما خارج هستند 

قند خود را درحد طبیعی نگه دارید زیرا بالابودن سطح قند به مشکلات پوستی کمک می کند.

مهارت هاي بازآموزي و يافتن راههاي جديد جهت انجام فعاليت هاي گذشته، براي بدست آوردن مجدد قدرت را توانبخشي گويند. توانبخشي قلبي به يك برنامه پزشكي نظارت شده براي كمك به افراديكه داراي مشكلاتي مانند حمله قلبي، آنژيوپلاسي يا باي پس عروق كرنري، جراحي پيوند و نارسايي قلبي و... هستند تلقي ميگردد.

اگر دکتر تشخیص دهد که دچار هپاتومگالی شده اید ، این بدان معنی است که کبدتان بزرگ تر از اندازه طبیعی خود شده است . معمولا بیماری های دیگری همچون هپاتیت موجب این عارضه می شود .

ایا تا بحال با خود فکر  کرده اید که مخفی سازی لکه های پوستی ،برنزه کردن پوست ،صاف کردن موها  و سایر روش های رایج زیبایی ممکن است برای سلامی و پوست شما خطرناک باشند ؟

عدم تولید هورمون های غده ی فوق کلیوی یا آدرنال باعث " بیماری آدیسون " می شود. برخی علایم این بیماری عبارتند ازخستگی مزمن،  لکه، برنزگی، تیرگی و کک و مک پوست، دل درد و سردرد.

 در فصل زمستان بهتراست توجه بیشتری به موهای خود بکنید زیرا دراین فصل موها بیشترمی ریزند.