حتماً شما هم در باره مزایای تغذیه سالم شنیده‌اید ولی بهتر است بدانید که تغذیه سالم فواید خیلی بیشتری برای بدنتان دارد 

اگر تصمیم به ترک سیگار گرفته اید واقعا به شما تبریک می گوییم. اولین روز بدون سیگار ممکن است برایتان سخت باشد. در ادامه این مقاله 5 گام در راستای ترک سیگار بیان می شود که بسیار موثر و کمک کننده خواهند بود. 

اگر استرس مانعی برای مدیریت پسوریازیس شما است،  شما می توانید علاوه بررفتاردرمانی شناختی ازگزینه های دیگرنیزبرای شفای ذهن و بدن بهره مند شوید.   
 

همه ما یک قطعه موسیقی می شناسیم که موسیقی مورد علاقه ما محسوب می شود و می تواند خلق و خوی ما را تغییر دهد، ما را تحریک می کند یا در تمرکز کردن به ما کمک می کند. و اکنون با پیشرفت علم اعصاب محققان قادرند از لحاظ کمیتی تاثیر موسیقی بر ذهن را اندازه بگیرند.

به نظر میرسد که سلولیت یک بیماری باشد ولی در واقع میزان چربی طیبعی زیر پوست است که بر بافت های ارتباطی فشار وارد میکند و باعث چروک خوردگی پوست رویی ان میشود .

کبد چرب معمولا یک بیماری خاموش است به خصوص در مراحل اولیه نشانه ای ندارد.وجود چربی در کبد امری طبیعی است. اما اگر این میزان از چربی  بیش از5 تا 10 درصد   وزن کل کبد شود ، ممکن است به بیماری کبد چرب دچار شده باشید.

هنگامیکه گاتمن و رابرت لونسون، طفره رفتن و سه رفتار دیگر (تحقیر کردن، انتقاد کردن و حالت تدافعی گرفتن) را کنار هم قرار دادند و چگونگی به وقوع پیوستن آنها را در طول یک مکالمه 15 دقیقه ای بررسی کردند، توانستند پیش بینی کنند که به احتمال بسیار زیاد پایان ازدواج یک زوج به طلاق ختم خواهد شد.

پزشکان  بیماریهای ریوی را به دو گروه بیماری های ریوی انسدادی و بیماری های ریوی محدود کننده دسته بندی می کنند . بیماری های ریوی انسدادی در واقع بیماری هایی هستند که بر مسیرهای تنفسی تاثیر می گذارند . بیماری های ریوی محدودکننده در حقیقت به بیماری های تنفسی گفته می شود که اتساع ریه را محدود می کنند .
 

 چروک های پوستی برای بسیاری از خانمها عذاب اور  است و زیبایی انها را خدشه دار میکند .برای رفع چروک های پوستی هم روش های متفاوتی وجود دارد .