اتخاذ شیوه های جدید ازجمله غذا خوردن سالم می تواند به کاهش ناراحتی ناشی از پوسته پوسته شدن، خارش و قرمزی پوست  و همچنین جلوگیری ازعود بیماری کمک کند.

اگر شما هم به شوره سر مبتلا هستید،احتمالا به دنبال روشی میگردید تا هر چه زودتر از شر پوسته های سفید و زرد رنگ راحت شوید که حتی میتوانند باعث خارش و قرمزی گوش و صورت شما شوند.

بر اساس مطالعات انجام شده، درمان هاي طبيعي از جمله مصرف سويا و تخم كتان و همچنين انجام ورزش در كاهش علائم يائسگي بسيار موثرند.

حتماً شما هم در باره مزایای تغذیه سالم شنیده‌اید ولی بهتر است بدانید که تغذیه سالم فواید خیلی بیشتری برای بدنتان دارد 

ديسمنوره يا دردهاي قاعدگي به تير كشيدن يا درد گرفتن زير شكم اطلاق ميشود. بسياري از زنان كمي قبل از دوره قاعدگي، ديسمنوره  را تجربه ميكنند.
براي برخي از زنان اين ناراحتي كمي آزار دهنده است، اما در برخي ديگر ديسمنوره، هر ماه آنچنان شديد است كه تا چند روز منجربه مختل شدن فعاليت هاي روزمره ميگردد.

افسردگی یکی از مشکلات رایج است که گاهی نادیده گرفته می شود، اما عوامل زیادی بر روی بهبود یا تشدید این مشکل تاثیر می گذارند. یکی از این عوامل رژیم غذایی فرد بیمار است. در این مقاله به بررسی غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به افسردگی می پردازیم.

مطالعات انجام شده نشان میدهند که مصرف دوز بالایی از مکمل های روغن ماهی در طی شش ماه  باعث می‌شود تا عملکرد قلبی بیماران مبتلا به حملات قلبی بهبود یابد  و امکان بروز زخم نیز کاهش یابد .

اکنه های پوستی نوعی مشکل پوستی رایج هستند که عده زیادی را دچار میکند .یکی از روش های رفع و یا درمان این اکنه ها مصرف مواد غذایی مناسب است :

رفته رفته نقش التهاب در بروز تصلب شرایین مشخص تر میشود. کاهش چربی اضافی بدن میتواند التهاب بدن را کاهش دهد و این خود به عنوان یک بهبود دهنده ی پیشرفت تصلب شرایین و عامل تحریک کننده ی بیماری های قلبی عروقی است