سلام مرسی برای کانال تلگرام و بات بسیار خوبی که در اختیار همه قرار میدید. ۱۷ سال پیش عمل دیسک کمر داشتم. دو دیسک مشکل داشت ولی به صلاحدید جراح یکی از آنها عمل شد(دیسک سمت چپ- L4-L5). با دیسک دوم (سمت راست- L5- S1) همیشه درگیر هستم ولی با فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی سعی کردم باهاش کنار بیام. اگرچه که تقریباً همیشه کمردرد دارم. گاهی خفیف گاهی شدیدتر. سوال من در رابطه با آثار بعد از عمل دیسک اول هست. هنوز گاهی، خصوصاً شبها پا درد در سمت چپ دارم. تیر برنده هست و به اصطلاح خودم انکار برق میفرستند توی پام. بسیار آزاردهنده هست. نمیتونم درست بخوابم و درد رو هم باید تحمل کنم. ممکنه یه هفته نباشه ولی ممکنه در یک هفته حتی تا چهار شب هم اتفاق بیفته. اصلا نظم خاصی نداره. نمی‌دونم چکار کنم. دکتر و فیزیوتراپی رفتم. مطالعاتی هم داشتم. علت این درد چیست؟ اگر لینکی هم جهت راهنمایی در اختیارم بذارید کافی هست. آیا هیچگونه درمان غیر دارویی و غیر جراحی و ‌.. دارد؟ اگر داشته باشد ایده آل هست. آیا درمان دارویی دارد؟ ایجاد به من گاباپنتین پیشنهاد شده، ولی با توجه به عوارض اصلا مایل به استفاده نیستم. آیا درمان غیر دارویی دارد (مثل لیزر و ..)؟ گویا گاهی این دردها به دلیل چسبندگی های بعد از عمل هست. چقدر اینها می‌توانند موثر باشند؟ آیا نرمش‌های مربوط به کمر، هیچگونه اثر مثبتی در کاهش یا درمان این درد دارند؟ ببخشید سوالها زیاد هستند، ولی نتونستم جواب درستی براشون پیدا کنم. این دردهای کاه به گاه شبانه و نخوابیدن باعث شد دوباره سرچ کنم. داشتم درباره قرص گاباپنتین سرچ میکردم که وبسایت و آدرس تلگرام شما رو دیدم. خیلی‌ ممنونم از وقتی که می‌گذارید و راهنمایی میکنید.

سبک زندگی ومراقبت درخانه درمورد بیماران ltp