پوست دارای رطوبت و چربی طبیعی است که ازآن درمقابل چین و چروک محافظت می کند. اگر صورت خود را بیش از حد بشویید، این لایه محافظتی ازبین می رود.
اگر کمبود زیاد است،
سه ماه پرل ۵۰۰۰IU ویتامین د مصرف کنید.
ماه اول هفتگی و ماه دوم دوهفته ای و بعد ماهانه
در صورتی که کمبود زیاد نیست انواع لبنیات دارای ویتامین د
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: