همه ما دارای عادت های بدی هستیم که بهتر است برای تغییر آنها سعی کنیم، زیرا این عادت ها به جسم و مغز ما آسیب می رسانند.
برای کاهش وزن در طولانی مدت بهتر است از توصیه های مربوط به کاهش سبک زندگی و کاهش سبک تفکر استفاده کنید. این یعنی تغییر سبک نگاه کردن به غذاها, تغییر عادت های روزانه (نشستن, ایستادن, خوابیدن و...) و تغییر در نحوه و میزان مصرف مایعات و غذاها
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: