منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
مشکل:استرس درحالت معمولی شاید خوب باشم ولی کارهایی که به من واگذار میشه یا وقتی که امتحان دارم ,قضاوت بیجا درموردم,یا تذکر درمورد بی کفایت بودنم باعث میشه که من عدم تمرکز حواس ,استرس و عدم درست انجام ندادن کار مورد نظر میشه به دنبال استرس:تپش قلب ,لرزش دست و التهاب بدن,عدم تمرکز حواس,حالت بی حسی و سیاه رفتن چشم و...و همراه با احساس در کانون توجه بودن,بدبختی و...
پاسخ
دکتر مهساعمید دکتر مهساعمید
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام باید مهارتهای مدیریت استرس و افزایش اعتماد به نفس رو یاد بگیرید. مهارتهای مدیریت استرس شامل مدیریت اهداف مدیریت زمان مدیریت مالی و .... می باشد. اگر تمایل داشتین برای مشاوره حضوری تماس بگیرید

کلینیک بوجیکا, خيابان شريعتي، قلهك تقاطع خيابان دولت كوچه امامزاده پلاك 14, واحد7 2122636858

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه