اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته  و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم  به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.   

تصورات اشتباهی در مورد افسردگی در بین مردم وجود دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

علاوه بر بحث حفظ تنوع، قرار دادن انواع گروههای غذایی در رژیم غذایی زن باردار، حفظ تعادل و رعایت میزان مصرف نیز مهم است.

جسم خارجی کوچک را که در زیر سطح پوست است، به راحتی می توانید از داخل پوست خارج کنید. در زمان خارج کردن جسم بهتر است به نکات مهمی توجه کنید.

دلیل بیخوابی هرچه که باشد، باید بدانید که به جنین آسیبی وارد نمیسازد. بروز این امر در دوران بارداری طبیعی بوده و حدود 78% از زنان باردار را درگیر خود میسازد.

مردانی که چاق هستند و اضافه وزن دارند،  با کم کردن وزن خود به بالا رفتن میزان تستوسترون کمک می کنند.  همچنین افرادی که کمبود وزن دارند،  با رساندن وزن خود به حد نرمال برروی هورمونها اثرمثبت می گذارند.

 تغییر رنگ یا درد زبان می تواند دلایل جدی تر، از جمله کمبود ویتامین، ایدز، و یا سرطان دهان را نشان دهد.از آنجا که به طور مداوم از زبان خود استفاده میکنید، بهنگام بروز مشکلات در زبان از جمله تغییر رنگ و درد ممکن است خسته کننده و ناراحت کننده باشد. انواع مختلفی ازعلائم و مشکلات زبان وجود دارد. خوشبختانه، بسیاری از مشکلات زبان جدی نیست وبه سرعت حل میشود.
 

در دوران بارداری، پاکسازی پیشگیرانه دندان و معاینات سالیانه نه تنها بیخطر است، بلکه شدیدا توصیه میشود. اما...