شما میتوانید پیلاتس را با نیاز های فردی خود سازگار نمایید بنابراین پیلاتس در کنار ایروبیک ترکیب ایدهآلی خواهد بود ،حتی اگر شما به بیماریهای قلبی ،فشار خون و کلسترول دچارید .بهتر است ابتدا با پزشکتان در این زمینه مشورت کنید
دکتر حمید ضرابی بهترين درمان براي وسواس تركيب رواندرماني از نوع شناختي رفتاري و دارودرماني است. درباره تاثير نوروفيدبك مطالعه منسجمي نيست. توصيه مي كنم يك روانشناس و روانپزشك انتخاب كنيد و با انها پيش برين گاهي درمان زمان ميبره. بهتر است صبر داشته باشين با درمانگر خبره ان پيش برين.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: