ديسمنوره كه معمولا با دردهاي قاعدگي شناخته ميشود، به دردهاي مداوم، ضرباندار و تيركشنده اي در زير شكم اطلاق ميگردد. در اين مقاله ما به 9 راهكار مفيد و آساني اشاره كرده ايم كه با كاهش التهاب در تسكين دردهاي قاعدگي بشما كمك ميكنند.

بیشتر آمریکایی ها روزانه از 19 قاشق چای خوری و یا بیشتر مواد قندی مصرف میکنند که مساوی با 285 کالُری است .این مقدار به عقیده متخصصین تغذیه خیلی بالاست .
بنا بر سازمان قلب آمریکا ،خانمها نباید روزانه بیش از 6 قاشق چای خوری از ماد قندی مصرف کنند که مساوی با 100 کالُری است .این مقدار برای آقایان 9 قاشق و یا 150 کالُری است .

 آشالازی نوعی بیماری جدی حرکتی مری است که با انقباض(بسته بودن) ، اسفنکتر تحتانی مری (LES) رخ می دهد. آشالازی می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و ممکن است یافتن دلیل این عارضه برای پزشک نیز دشوار باشد .

برای چند دقیقه خود را روی شن های ساحل تصور کنید، زمین زیر پاهایتان به طور مداوم تغییر می کند و تعادل شما بر هم می خورد و این امر باعث آزار و ترس شما می شود. افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی BPD دارای چنین وضعیتی هستند. در افراد مبتلا به این اختلال تقریبا هر چیزی بدون ثبات است: روابط، خلق و خو، افکار و رفتار و حتی شخصیت آنها هیچ ثباتی ندارد. به همین دلیل زندگی این افراد دردناک و ترسناک می باشد.

ایمپلنت دندان نوعی پایه  تیتانیومی سازگار با سلولهای بدن است از ایمپلنت های دندانی به عنوان جایگزینی مناسب و دائمی به جای یک یا چند دندان از دست رفته استفاده می شود . بسیاری از مردم  بر این باورند که ایمپلنت جایگزین دندان می شود ؛ اما در واقع، ایمپلنت تنها جایگزین ریشه دندان می شود .

شیر مادر در جهان به عنوان بهترین غذا برای تغذیه نوزاد شناخته شده است، زیرا شیردهی از مادر و نوزاد در مقابل بسیاری از بیماری ها و مشکلات جسمی محافظت می کند. 

سوزش معده حالتی است که در آن اسید معده از معده به سمت مری حرکت میکند .محرکهای سوزش معده در هر فردی با دیگری متفاوت است 

از دست دادن حافظه بسیار ناراحت کننده و تا حدی ترسناک است، به ویژه اگر یک سانحه باعث بروز این مشکل شود. تحقیقات نشان داده اند که ضربه های جسمی و عاطفی بر حافظه تاثیر مستقیم می گذارند. گاهی از دست دادن موقت حافظه راهی برای مقابله با رویداد ناگوار می باشد.

گوش دادن به موسیقی از تفریحات روزمره و لذت بخش بیشتر افراد به شمار می‌آید .اما این تفریح میتواند علاوه بر بهبود کیفیت اوقات فراغتتان به بهبود سلامتی شما هم کمک کند