معمولا رژیم های غذایی کم کاری حاوی 800 تا 1500 کالری در روز میباشند ولی تعداد زیادی از مردم ترجیح میدهند یک رژیم غذایی کوتاه مدت را انتخاب کنند که کالری خیلی پایینی دارد .
Raybano:
با سلام
وسواس فکری تحت تاثیر اضطراب هست و اضطرابی که شما از مرور اتفاق پیش آمده دارید، منجر به افزایش شدت وسواس شما می شه... دارو ممکنه مشکل رو موقتا رفع کنه اما بهتره شما به یک درمانگر بالینی جهت درمان و کاهش اضطراب مراجعه کنید
سلام، اگر طی چند ساعت اول وارد شدن ضربه به سر احساس سرگیجه و حالت تهوع نکرده اید، خطری وجود ندارد. اما با توجه حساسیت موضوع توصیه می کنیم به پزشک مراجعه کنید تا مورد معاینات دقیق قرار بگیرید.
دوست عزیز وسواس یک بیماری مربوط به ناحیه ای از مغز است که با تکرار الگوها و افکار منفیِ مداوم فرد را آزار می دهد. وسواس قابل درمان است. ضربه به سر نزنید و خود را اذیت نکنید. باید بپذیرید که نوعی دشمن در مغزتان شما را می آزارد و تنها راه دفاع خونسردی ست نه واکنش. باید بگذارید افکار بیایند و بروند. مبارزه نکنید. باید بدانید که شخصیت اصلی شما خودتان هستید و حالت وسواس اصلا شخصیت شما نیست. /
برای درمان به یک مرکز روانشناختی درمان بیماری های مغز و اعصاب روان و یا روانپزشک مراجعه کنین.
سایت فوق تخصصی جایروس کلینیک مطالب ارزنده ای دارد:
www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: