یک چرخه (سیکل) معمولی را میتوان از طریق آخرین روز قاعدگی (پریود) تا اولین روز قاعدگی بعدی محاسبه کرد که حدودا بین روزهای بیست و هشتم تا سی و دوم است. چرخه قاعدگی در هر زن متفاوت است. پس اگر چرخه قاعدگیتان اینگونه نبود، نگران نشوید.
اب زیاد مصرف کنید..
درغذایتان بعد از پخته شدن به ان به مقدار لازم نمک ید دار اضافه کنید..
گیاهانی همچون آویشن، سیر، پیاز، اسپرزه، جو و جعفری را مصرف کنید برای درمان کم کاری تیروئید نقش بسزایی دارد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: