چاق بودن می تواند تعداد و کیفیت اسپرم را تحت تأثیرقرارداده و آن را کاهش دهد.
رژیم غذایی DASH
رژیم DASH نوعی رژیم غذایی برای کنترل فشار خون است. در این نوع رژیم، تنوعی از میوه ها، سبزیجات، غلات تمام، خوراکی های کم-چربی، گوشت سفید، ماهی، گوشت پرنده، آجیل، حبوبات و ...
این رژیم در آمریکا طرفداران زیادی داره و تاکنون توانسته فشار ماکزیمم (فشار گرم یا سیستولی) و فشار مینیمم (دیاستولی) بسیاری رو کاهش بدهد.
لینک زیر درباره فشار خون : goo.gl/cqg7vK
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: