اهمیتی ندارد که شما یک ورزشکار حرفهای هستید و یا به تازگی به ورزش روی آوردهاید ،در هر صورت مصرف آب در طی ورزش ضروری است .
بسته به اختلالات موجود در کودک و بدغذایی و کمبودها باید تجویز کرد. در برخی کودکان نیاز به انواع ویتامین ها و املاح وجود داره و در برخی نه. همچنین امگا۳ و ویتامین c هم اثرات مفیدی رو نشون دادن. کلا پرهیز غذایی و دادن مکمل یه روند سریع نیست و باید بمرور آزمون خطا بشه. این کار باید حتما زیر نظر پزشک و یا مشاور تغذیه انجام بشه
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: