مادران باردار روزانه باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. گاهی مصرف غلات غنی شده این نیاز را برآورده میسازد. با این حال، بعنوان یک مادر باید با منابع سرشار از آهن بخوبی آشنا باشید.
دوست عزیز ، آپنه یا قطع جریان تنفسی حین خواب ، یک مشکل شاعی در میان افراد است که با مراجعه به متخصص اختلالات خواب قابل درمان است درمان میتواند با کاهش وزن ، تغییر استایل و شیوه زندگی، استفاده از دستگاههای تنفسی و.... انجام شود بدین منظور به متخصص اختلالات خواب مراجعه نمایید
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: