ممكن پيش از بارداريتان اين عبارت را شنيده و سرسري از آن گذر كرده باشيد، اما اكنون كه باردار شده ايد ميخواهيد معني آنرا بدانيد.

کمبود ویتامین ب 12 هنگامی اتفاق می افتد که بدن نیازبه مقداربیشتری ازاین ویتامین نسبت به آنچه که ازطریق رژیم غذایی دریافت می کنید، دارد. همچنین این بیماری ممکن است به دلیل ناتوانی بدن دراستفاده ازویتامین ب 12 باشد. کمبود ویتامین ب 12 موجب کم خونی می شود و این کم خونی باعث می شود که سلولهای قرمز خون نتوانند اکسیژن کافی را از ریه ها به تمام بدن برسانند. این کم خونی هرچه سریعتردرمان شود، زودتراثرات مثبت آن مشاهده خواهد شد.

گرفتگي عضله به انقباض در يك يا چند ماهيجه بدن بصورت اتفاقي وغير ارادي تلقي ميگردد. اين مشكل ممكن است پس از ورزش و يا در طول شب، حين خواب رخ دهد كه چند ثانيه يا چند دقيقه طول ميكشد كه مشكلي بسيار رايج ست و با درد زيادي همراه است.
 

پوست دارای رطوبت و چربی طبیعی است که ازآن درمقابل چین و چروک محافظت می کند.  اگر صورت خود را بیش از حد بشویید، این لایه محافظتی ازبین می رود.  

وجود جسم خارجی درگوش می تواند موجب درد و ازدست دادن شنوایی بشود. 

در بیشتر فعالیت‌ها از ترکیبی از چربی ها و کربوهیدرات ها برای تأمین انرژی استفاده می‌شود

یبوست حالتی است که در آن مدفوع سخت و کوچک و کمتر از حالت طبیعی می شود . تقریبا همه ما یکبار در طول زندگیمان دچار این عارضه شده ایم  و معمولا آنرا جدی نمی گیریم .

ورزش در بارداری های طبیعی، خطر سقط شدن جنین را افزایش نمیدهد. اما مهمترین نکته، مشورت با پزشک در خصوص دستورالعمل های ورزش در دوران بارداری است.

زردی  بیماری محسوب نمی شود ، بلکه نوعی اختلال کبدی است که بیلی روبین بیش از حد  (ترکیبی تولید شده توسط تجزیه هموگلوبین موجود در گلبولهای قرمز خون ) در خون در حال گردش است.