نفخ معده

نفخ شکم و بهترین درمان ها

درمان های خانگی نفخ :

✅ دلایل نفخ شکم

? اگر در شکم تان احساس نفخ می کنید، باید مصرف آدامس نعنایی را محدود کنید.

? وقتی تندتند غذا می خورید، هوا را هم می بلعید. آرام بخورید و به خوبی بجوید.

? با هرجرعه از نوشیدن با نی، هوا پیش از خود نوشیدنی بالا می آید. حتی بطری های آب چندبارمصرفی که نی دار هستند هم مشکلاتی ایجاد می کنند.

? آیا صبح به محض بیدارشدن از خواب احساس نفخ می کنید؟ احتمالا درخواب خروپف می کنید یا با دهان نفس می کشید.

? بسیاری از غذاهای بسته بندی شده با اینولین غنی می شوند که مخصوصا برای معده سنگین می باشد.

? برخی درمان های خانگی نفخ :

گاز معده و روده معمولا بدون عارضه است و بدون درمان هیچ اتفاقی نمی افتد. اگر گاز و نفخ باعث ناراحتی شما شود، مراحل زیر را برای کمک به مدیریت علائم خود انجام دهید:

مقدار مایعاتی که می نوشید، به ویژه آب، را افزایش دهید.

اجتناب از نوشیدنی های گازدار و مشروبات الکلی.

داروهایی را که می توانید بدون نسخه تجویز کنید خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های داروها را دنبال کنید.

قرص های فعال زغال چوب مانند CharcoCaps ممکن است بوی گاز معده شما را کاهش دهند.

داروهای ضد اسید هم گاهی کمک کننده اند.

در نهایت در صورت عدم بهبود ویزیت متخصص گوارش توصیه میشود.

مقابله با کابوس فراگیر نفخ معده!

اگر گاهی اوقات احساس نفخ می کنید، با ایجاد تغییرات اندکی در برنامه غذایی خود می توانید به راحتی از شر آن خلاص شوید. همه ما به خوبی می دانیم که غذا خوردن چه لذتی دارد، اما مشکل

??بقیه مطلب در لینک زیر ??

http://www.tehranskin.com/?p=8453

نفخ معده در اثر مصرف غذاهايي ماند لبنيات، حبوبات در افرادي كه داراي كمبود آنزيم لازم براي هضم اين مواد هستند ايجاد مي شود، خوردن نان هاي فانتزي يا نان بربري ممكن است در برخي افراد موجب ايجاد نفخ شود، وجود زمينه عصبي و اضطراب نيز موجب نفخ مي شود، اگر با رعايت اين نكات مشكلتان برطرف نشد، بايد با مراجعه به پزشك و انجام بررسي هاي لازم علت نفخ روده مشخص شود.