اگرصبحانه نخورید و برای مدت طولانی گرسنه بمانید انسولین بدن بالا رفته  و باخوردن یک صبحانه سالم بصورت منظم  به شما کمک خواهد کرد تا وزن اضافی خود را از دست بدهید.   

آیا تا به حال نام سندروم حاد عروق کرونر را شنیده‌اید ؟احتمالا خیر ولی واژه‌هایی مانند حمله قلبی و یا آنژین ناپایدار باید برای شما آشنا باشند .هر دو مورد یاد شده با نام سندروم حاد عروق کرونرشناخته میشوند.در این بیماری میزان جریان خون ارسالی به عضلات قلبی به طور ناگهانی مسدود می‌شود .

برخی عادت های روزانه بر روی هوش و میزان IQ شما تاثیر می گذارند. دراین مقاله به این عادت های اشتباه اشاره می کنیم.

بعد از ورزش به جای آب میوه میتوانید از یک‌کاسه توت مصرف کنید .میزان زیادی از فیبر این میوه‌ها پس از آب گیری از بین می‌رود .

کسانی که به بیماری‌های قلبی دچار شده‌اند ،باید به میزان بیشتری از دندانهای خود مراقبت کنند و به فکر دندانهای خود باشند

آلرژی یکی از دردسر سازترین بیماری ها است. برخی افراد ترجیح می دهند تا به جای دارو درمانی از درمان های طبیعی استفاده کنند.

اگرشما و همسرتان برای بچه دارشدن برنامه ریزی می کنید ابتدا باید ازسالم بودن اسپرم های خود مطمئن باشید.

 ابتدا  این خانمها باید به فاکتور های ریسک بیماری‌های قلبی در طی دوران پیش از یائسگی توجه نمایند  و این موارد را پس از آن هم رعایت کنند .

مادران باردار روزانه باید 18 میلی گرم آهن دریافت کنند. گاهی مصرف غلات غنی شده این نیاز را برآورده میسازد. با این حال، بعنوان یک مادر باید با منابع سرشار از آهن بخوبی آشنا باشید.