مغز هم مانند دیگر اعضای بدن نیاز به توجه دارد. یکی از روشهای بیشتر کردن تمرکز مغزی توجه به نوع خوراک و رژیم غذایی است. 

د راین پست به تعدادی از مهم ترین نکات تناسب اندام  اشاره میشود و در صورتی که شما به تازگی به سراغ ورزش رفته باشید و یا یک کهنه کار باشید ،این مطلب برایتان مفید خواهد بود

  سکته مغزی به عبارت بسیار ساده وضعیت خونریزی کنترل نشده است که در مغز به سبب عارضه ی مغزی رگی اتفاق می افتد. در نتیجه ی این عارضه فرد از کاهش ناگهانی آگاهی و گاهاً از مشکل فلج برخی از اندام رنج می برد. دلیلی اصلی وقوع این مشکل در بدن انسان به صورت کلی زمانی است که یک شاهرگ یا یک رنگ خونی در مغز مسدود و یا پاره بشود و بنابراین در این موقعیت وضعیتی ایجاد می شد که در آن فرد از کاهش شدید منابع خونی رنج می برد که به طور کلی مسئول حمل اکسیژن و تمام ملزومات و مواد مغذی به مغز است. اکسیژن و سایر مواد مغذی برای کارکرد مناسب مغز بسیار ضروری اند و کمبود این دو ماده اولیه ی مهم وضعیتی را ایجاد می کند که در آن سلول های مغزی از اساس در مدت کوتاهی شروع به مردن می کنند.از این رو برای پرهیز از وضعیت سکته مغزی به واقع بسیار مهم است که تعادلی ظریف در میزان منابع خونی که برای مغز ضروری است حفظ شود.
عوامل اصلی سکته مغزی چیست؟
 

رباط ها در بدن اندام سخت و پلاستیک مانندی هستند که استخوان ها را به یکدیگر متصل کرده و مفاصل را در جای خود نگاه می دارند. پیچ خوردگی صدمه ای است که به خاطر پاره شدن بافت های رباط ها رخ می دهد. رباط می تواند پارگی نسبی یا کامل داشته باشد. 

اگرچه ممكن است سقط جنين در هر زني اتفاق بيافتد، اما بروز اين امر در برخي زنان بيش از سايرين است...

شايعترين نوع سردرد، سردرد تنشي است. اين نوع سردرد در ناحيه سر، جمجمه و گردن ايجاد درد ميكند و اغلب بدليل گرفتگي عضلاني در اين نواحي رخ ميدهد. 

. کبد چرب یک بیماری شایع است.  دراغلب موارد ، کبد چرب در بین سنین 40  تا 60 سال دیده می شود .  وقتی که کبد چرب به دلیل دیگر بیماری های زمینه ای  رخ می دهد  ، خطرناک بوده و باید به موقع برای درمان اقدام کرد .
 

منوراژي بيماري شايعي است كه بسياري زنان از آن رنج ميبرند. مشخصه منوراژي، پريود و خونريزي هاي شديد و سنگين است. اين وضعيت ميتواند تنها يكبار، يا بطور دائمي اتفاق بيافتد.

ورزش یکی از بهترین روش‌های موجود برای کاهش فشار خون است .انجام تمارین ورزشی میتواند میزان اثر بخشی دارهای درمانی فشار خون را هم بیشتر نماید

واریکوسل به دلیل افزایش دمای بیضه ها و یا بعلت کاهش جریان خون دررگهای بیضه اتفاق می افتد.
اگرچه بنظرنمی رسد که مکانیزم واریکوسل نقشی درباروری مردان داشته باشد،  اما ممکن است در آسیب رساندن یا ازبین بردن اسپرم ها نقش داشته باشد.