افسردگی یکی از مشکلات رایج است که گاهی نادیده گرفته می شود، اما عوامل زیادی بر روی بهبود یا تشدید این مشکل تاثیر می گذارند. یکی از این عوامل رژیم غذایی فرد بیمار است. در این مقاله به بررسی غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به افسردگی می پردازیم.

ورزش یکی از بهترین روش‌های موجود برای کاهش فشار خون است .انجام تمارین ورزشی میتواند میزان اثر بخشی دارهای درمانی فشار خون را هم بیشتر نماید

اگربیماراقدامات احتیاطی را رعایت کند بی شک ازانتقال آن به دیگران جلوگیری خواهد کرد. و البته باید بدانید که افراد براحتی به هپاتیت  C  مبتلا نمی شوند.

لک های  پوستی مادرزادی انواع متفاوتی دارند ولی رایج ترین انها عبارتند از :
لکه های ماکولا :این لکه های قرمز و کم رنگ ،زمانی که بروی پلک ها  و ابروها بروز کنند ؛با نام بوسه فرشته  و شناخته میشوند و زمانی که بروی گردن بروز کنند،نام گزش لک لک را از ان خود میکنند .این لکه های میتوانند بروی نوک بینی،بالای لب و وسایر بخش های بدن هم پدیدار شوند.این لک های پوستی بی خطر بوده و به درمان نیازی ندارند

هر نوع حمل و نقل می تواند باعث بروز بیماری حرکت شود. این بیماری از یک شوک ناگهانی شروع می شود و با بیشتر شدن تشویش و عرق سرد، سرگیجه و استفراغ ادامه پیدا می کند. بیماری حرکت معمولا با توقف حرکت بهبود می یابد. هر چه بیشتر سفر کنید راحت تر می توانید به حرکت ها سازگاری پیدا کنید.

طبق بررسی های انجام شده در زمینه میزان بهره هوشی (IQ) محققان دریافتند که میزان بهره هوشی به طور متوسط بین 85 و 115 می باشد که از تقسیم سن ذهنی فرد به سن تقویمی وی و ضرب آن در 100 به دست می آید.

پوست ها انواع متفاوتی دارند و البته نگهداری از پوست مستلزم ان است که فرد به خوبی نوع پوست خود را بشناسد  و با توجه به ان روش های درمانی را انتخاب نماید .

یکی دیگر از مشکلات رایج در بین مادران در دوران شیردهی به نوزاد درد پستان یا نوک پستان می باشد. درد این بخش علل مختلفی دارد که در ادامه به بررسی علت ها و بیان راهکارهایی می پردازیم.