اینکه در بعضی موقعیت ها مضطرب باشیم، طبیعی است، اما برخی افراد با وجود نبود مشکل هر روز این حالت مضطرب را دارند. زمانی که این حالت به مدت 6 ماه یا بیشتر طول بکشد، اختلال اضطراب فراگیر نامیده می شود.
علائمی که ذکر کردین نزدیک به تشخیص افسردگی است. تشخیص دقیق تر برای شناسایی علل زیربنایی و رفع علائم نیازمند به مراجعه حضوری است. به طور کلی در درمان بر روی بالا اوردن خلق، مبارزه با نشخوارهای فکری و افکار افسرده ساز و تعیین اولویت های زندگی تمرکز می شود. توصیه می کنم برای درمان به متخصصان روانشناسی مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: