منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
سلام .من 32ساله و خانم هستم.و تنها زندگی میکنم و مشکلات تنهایی و دوری از خانواده و مسئولیت زندگی رو دارم.طبیعت گرد هستم و با قدرت رهبری که دارم تونستم لیدر دوستام باشم و موقعیت کاری نسبتا خوبی هم داشته باشم.اما عصبی هستم و این برمیگرده به کودکی من که نسبتا سخت بوده.(پدرم معتاد بود و مادرم جدا شد در سنی که من 18ساله بودم و مشکلات زندگیمون من و برادرمو عصبی بار آورد)در مقابل مشکلات ناخواسته عصبی میشم که خیلی خودمو کنترل کردم و بههتر شدم اما هنوزم عصبیم.و حس رهبریم باعث شده فکر کنم نباید شکست بخورم و اگر کسی خلاف میل یا خبر من کاری بکنه یعنی میخاد منو دور بزنه.نمیدونم حسادت یا غرور ،اما خیلی اذیتم میکنه.و چون اعتماد بنفسم پایینه همیشه فکر میکنم همه رو من غرض دارن و از من بدشون میاد یا من ممهم نیستم.در عین حال که تو کار و جمع خیلی روم حساب مبکنن.اما نگرانم.دوست داشتنی نیستم فکر کنم .چکار کنم که این مشکلاتم برطرف بشه
پاسخ
مرکز تحقیقات سبزوسالم
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام بله مشكلات شما رفع ميشه اما خب حتما توسط روانشناس و بعد از ارزيابي هاي لازم

به كمك روانشناس ميتونيد يكسري از احساساتتون رو تعديل كنيد كه باعث اسيب به روابطتتون نشه، در عين حال با رويكرد CBT جايگزيني يكسري افكار مثبت مانند احساس خود ارزشمندي و اموزش رفتار هايي كه به شما در جمع كمك ميكنه جرات مند تر و با اعتماد به نفس بيشتري برخور كنيد، ميتونه موثر باشه براتون

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه