در این روش اصلاً نیازی نیست که شما کالُری ها را بشمارید و یا از مصرف گروههای غذایی بزرگ اجتناب کنید

یکی از موثرترین راه های برای محافظت از خودمان و دیگران در مقابل بیماری ها بهداشت فردی مناسب می باشد. بخشی از بهداشت فردی شامل شستن دست ها و بدن می باشد. به علاوه مراقب باشیم به سمت دیگران عطسه یا سرفه نکنیم.

آسم در اثر التهاب لوله های برونش با افزایش تولید ترشحات چسبنده داخل لوله بوجو می اید . آسم زمانی که راه های هوایی بسته  و یا پر از مخاط میشوند ، بروز می کند.
 

سیستم ایمنی قوی اغلب میتواند به خوبی با باکتری سل مبارزه کند ولی در صورتی که مقاومت بدن کم باشد ، دیگر بدن قادر به مقاومت در برابر این باکتری ها نخواهد بود  . برخی از دارو ها و بیماری ها میتوانند سیستمی ایمنی را تضعیف کنند، به عنوان مثال : ایدز،اچ آی وی ، دیابت ، بیماری های کلیوی شدید ، سرطان های خاص و ..........
 

طبق نتایج حاصل از تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه نورتمبریا انجام شده است، بزرگسالان می توانند با یک روش ساده حافظه کار و حافظه بلند مدت خود را بهبود بخشند. این روش ساده نوشیدن چای نعناع می باشد.

دربسیاری ازاین موارد مردان مایل نیستند درمورد ناتوانی خود درباره بچه دارشدن صحبت کنند.  

آمپول هاي سيكلوفم و مزيگينا هر يك ماه يكبار جهت پيشگيري از بارداري تزريق ميشوند و از اينرو به آمپول هاي يك ماهه معروفند.

اگر فکر می کنید که فرد آسیب دیده دچار آسیب کمر یا گردن شده، وی را حرکت ندهید، زیرا حرکت نادرست منجر به فلج دائم و پیامدهای جدی دیگری خواهد شد.

مثبت اندیشی ضامن سلامتی و توانایی شما دربرخورد با استرسهای روزانه است.

یکی دیگر ازعلائم شایع مثانه بیش فعال شب ادراری است . شب ادرای به حالتی گفته می شود که بیمار نتواند ادرار خود را کنترل کند و به طور غیر ارادی درهنگام شب ادرار کند .اگر فردی بیش از حد طبیعی در طول شب مجبور به دفع ادرار شود و یا ناخودآگاه نشت ادرار پیدا کند ، دچار شب ادراری شده است .شب ادراری ممکن است بهمراه  پرکاری مثانه  حتی زمانی که ادرار در طول روز طبیعی است ، رخ دهد.