تست خواب یا همان پلی سومنوگرافی نوعی ابزار تشخیصی برای اختلالات خواب است که استفاده آن رو به افزایش است. تست خواب معمولا در کلینیک خواب انجام می شود و توسط پزشک متخصص خواب تفسیر می گردد.
سلام دوست گرامی برای تشخیص این موضوع که آیا واقعا دچار افسردگی شده اید یا خیر، نیاز به بررسی شما و تشخیص روانکاو می باشد. دوست عزیز پیشنهاد می کنیم برای رفع این حالت و جلوگیری از تشدید آن حتما با روانشناس صحبت کنید. هم چنین در مسیر بازیابی نشاط و انگیزه در زندگی، خودتان نقش بسیار مهمی ایفا می کنید. بهتر است در برنامه روزانه تان حتما زمانی را به ورزش اختصاص دهید هم چنین سبک تغذیه خود را در جهت بهبود شادابی تغییر دهید، در جمع ها و مهمانی های شاد دوستانتان شرکت نمایید. امیدواریم بتوانید انگیزه و نشاط لازم را در خود افزایش دهید و روزهای زیبا به خود هدیه دهید.
بسیار خرسند می گردیم در این مسیر همراهتان باشیم.
از طریق سایت جایروس کلینیک می توانید مقالات این زمینه را مطالعه فرمایید و هم چنین در صورت تمایل با یکی از مراکز تماس بگیرید تا همکاران راهنماییتان کنند.
www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: