افسردگی باعث درماندگی فرد بیمار می شود. در کنار دارو و درمان برای این بیماری، کارهای زیاد دیگری نیز می توان انجام داد تا با این مشکل مقابله کرد. تغییر رفتار – فعالیت های جسمی، سبک زندگی و حتی طرز فکر – یکی از بهترین روش های درمان افسردگی است.
تنفس عمیق باعث رسیدن اکسیژن بیشتری به مغزمیشه وهمانطورکه میدانید غش کردن بعلت اینه که دریک لحظه اکسیژن رسانی به سلول های مغزی مختل میشه پس تنفس عمیق میتونه دررفع این مشکل موثرباشه
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: