در حالی که تمرکز اولیه بر نقاط قوت در رشد عاطفی کودک به پیش بینی نتایج مثبت بعدی کمک می کند، ارزش شناسایی مشکلات رفتاری کودکان برای تشخیص مشکلات آنها دربزرگسالی زیاد است و نیازبه مداخله دارد.
سلام،
- به گذشته خیلی فکر نکنید
-تمرین مثبت اندیشی داشته باشید
- از پیشداوری منفی و ذهن خوانی پرهیز کنید
- مقایسه نکنید
- نفس عمیق بکشید
- سطح انتظارات خود را تعدیل کنید
- برنامه و هدف داشته باشید
- کارهای نیمه تمام خود را کم کنید
ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید
-
اگر زندگی تان یا کار و روابط تان مختل شده باید به روانپزشک مراجعه کنید. در غیراینصورت از روش های خود درمانی در سایت جایروس کلینیک بهره ببرید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: