منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
راه افزایش نشاط و اراده و کنترل استرس
پاسخ
دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم* دکتر مجموعه پزشکان سبزوسالم*
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

سلام،

- به گذشته خیلی فکر نکنید

-تمرین مثبت اندیشی داشته باشید

- از پیشداوری منفی و ذهن خوانی پرهیز کنید

- مقایسه نکنید

- نفس عمیق بکشید

- سطح انتظارات خود را تعدیل کنید

- برنامه و هدف داشته باشید

- کارهای نیمه تمام خود را کم کنید

ورزش کنید و رژیم غذایی مناسب داشته باشید

-

مجموعه پزشکان سبزو سالم
مجموعه پزشکان جایروس مجموعه پزشکان جایروس
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

اگر زندگی تان یا کار و روابط تان مختل شده باید به روانپزشک مراجعه کنید. در غیراینصورت از روش های خود درمانی در سایت جایروس کلینیک بهره ببرید.

شریعتی, تقاطع دولت کوچه امامزاده,پلاک 14 واحد 6 021-22616377

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه