منوی اصلی
انتخاب بخش بندی سوالات
با سلام و تشکر ،،ازوقتی نوجوان بودم ،،دوست داشتم یه موقع هایی با خودم خلوت کنم و به صداهایی که توی ذهنم بود گوش بدم،،هرشب قبل خواب یه رمان کوتاه توی ذهنم تصور میکردم،،با خنده قهرمان کی خندیدم و با گریه اش گریه می کردم،،،در واقع قهرمان داستان خودک بودم،،،وداستان هم زندگی اینده من بود،،، هرشب داستان از رویاهای قشنگ و عشق دروعین،و خیانت و ترک کردن من،،تموم می شد ،،والان که ده سال پیش یک ازدواج اجباری و طلاق داشتم فوق العاده منزوی،،پرخاشگر،،زود عصبانی،،رویایی،،اینده نگری کردن،احساس شکست و نامیدی،،کابوس های شبانه ،،بیخوابی،،خودبرتری گاهی،،و تا چشمام رو میبندم دوباره همون داستان سرا شروع میکنه از اینده گفتن که هیچ وقت اتفاق نیوفتاد،،بدبین هم میشم،چند بار از درون منو تشویق به خودکشی هم کرده،،از این تنهایی هم رنج میبرم،،،من چیکار کنم که راحت شم از این خودی که درون منه
پاسخ
دکتر پزشکان سبز و سالم-5 دکتر پزشکان سبز و سالم-5
۴۸ / ۱۰ / ۱۱ | ساعت ۴ ق.ظ

دوست عزیز تکنیک های رفتاری-شناختی CBT به کمک یک روانشناس مجرب می تونه تا حد زیادی شما رو کمک کند. البته ممکن است علل پزشکی و بیماری های بدن، اختلالات هورمونی، کمبود یا زیاده بودن مواد در خون سبب اختلالات خلق و خو در شما شده باشد. توصیه می کنیم هیچ درمانی را از دارو شروع نکنید و پیش از هر چیزی ابتدا تست خون بدهید. از رواندرمانی، ورزش یوگا، تغذیه سالم، مشاوره درمانی کمک بگیرید.

قوه تخیل، امید و آرزو و خیال پردازی یک نیروی خدادادیست اما باید متعادل و تحت کنترل خودتان باشد.

علل خشم و زودرنجی

هم علل پزشکی دارد و هم علل روانشناختی

دلایل اصلی خشم و زودرنجی عبارتند از:

تیروئید پرکار، کلسترول بالای خون، بیماری دیابت، مصرف قرص های خواب، اضطراب، افسردگی، بیش فعالی-کم توجهی.. و بیماری آلزایمر هست. برای کاهش اضطراب و غیره. یا دارو تجویز می شود یا رفتاردرمانی-شناختی در مطب روانشناس

علل پزشکی:

عدم تعادل هورمون ها

در خانم ها ممکنه سندرم پیش قاعدگی PMS باشه که دارو تجویز میشه تا سطح تنش و استرس ناشی از اختلالات هورمون ها و قاعدگی کاهش پیدا کند.

اطلاعات یبشتر: www.gyrusclinic.com

تهران-بزرگراه رسالت-بعد از میدان رسالت به سمت شرق-نرسیده به چهارراه سرسبز-روبروی مسجد حجتیه-پلاک 686-طبقه 5-واحد 10 021-77189675

برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم:

https://t.me/askq_bot
تخفیف لیزر موهای زائد ویژه ماه رمضان
مقالات تصادفی

آخرین چند رسانه ای های پزشکی و سلامت

آخرین تست های سلامتی

درمان بی خوابی بدون دارو (کلیک کنید)
اینجا باهوش تر میشوید!
عضویت در خبرنامه ثبت نام
ثبت نام شما با موفقیت انجام شد
در خبرنامه ما عضو بشید و دسترسی خودتون به اطلاعات جالب و جذاب رو راحت کنید. باقی کارها رو ما برای شما انجام میدیم. تنظیم خبرنامه خبرنامه سلامت خبرنامه مغز و اعصاب و روان خبرنامه زیبایی و تغذیه