در خصوص ایمنی ماساژ در دوران بارداری، اغلب تناقضاتی وجود دارد. اما تحقیقات اخیر حاکی از آن است که ماساژ درمانی در دوران بارداری میتواند به یک عنصر اساسی در برنامه های مراقبت دوران بارداری زنان تبدیل شود.
دکتر مهساعمید سلام باید سعی کنید با اضطرابتون مواجه بشید از موقعیت هایی ک کمتر اضراب آورند شروع کنید و خودتونو در معرض روابط اجتماعی قرار بدید
دکتر مهساعمید در کل اضطراب شایعترین مساله ایه ک امروزه همه باهاش مواجه هستند. روی یه کاغذ موقعیتها رو از اضطراب آورترین تا کمتر اضطراب آور بنویسید و بررسی کنید که چه عواملی باعث اضطراب شما میشه یا اضطرابتونو افزایش میده شناسایی ریشه های اضطراب خیلی مهمه اینکه در حضور چه افرادی اضطرابتون بیشتر میشه هم خیلی مهمه همه چی رو باید ریشه ای علت یابی و بررسی کنید. موفق باشید
مرکز تحقیقات سبزوسالم سلام دوست عزیز اضطراب اجتماعی قابل درمانه. میتونید برای درمانش حضوری مراجعه کنید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: