بی خوابی یکی از شایع ترین مشکلات خواب می باشد. این مشکل زمانی رخ می دهد که نمی توانید بخوابید یا خواب شما مدت زیادی دوام نمی آورد. علت، علائم و شدت بی خوابی در افراد مختلف یکسان نیست.
سلام دوست عزیز
برای درمان افسردگی بهترین روش رواندرمانی شناختی هستش که اگه نیاز باشه در کنار دارو درمانی استفاده میشه و تغییر در شناخت و افکارتون حاصل میشه و عود هم نداره و در این روش تمرکز بر عامل تسریع کننده هستش که شما باید تعارضات زناشویی تون حل باشه و در رواندرمانی جلسات پیش گیری از عود براتون میذارشتن و تکنیک های شناختی رو یاد میگرفتین تا دوباره عود نداشته باشین چون دارو در زمان قطع آن احتمال عود زیاد هستش و تغییر در شناخت و افکارتون صورت نمیده
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: