ممكن است درمان جايگزيني هورمون را جهت درمان و تسكين علائم يائسگي انتخاب كرده ايد، يا پزشك آنرا جهت كنترل بيماري هاي قلبي يا پوكي استخوان، پيش از دوران يائسگي تجويز نمايد. رايج ترين شكل هورمون درماني جايگزين، قرص تركيبي استروژن-پروژسترون ميباشد.
با سلام هیچ گاه ادرار کردن را به تأخیر نیاندازید. همیشه به درستی خودتان را تمیز کنید و از جلو به سمت عقب خود را بشویید تا باکتری ها وارد دستگاه ادراری نشوند. از اسپری و یا عطر زنانه در دستگاه تناسلی استفاده نکنید. خوردن آب آلبالو و آب نارگیل به کشتن باکتری در دستگاه ادراری کمک می کند. الکل و کافئین با تحریک مثانه احتمال ابتلا به عفونت را افزایش می دهند. از پوشیدن لباس های تنگ و شورت های نایلونی برای مدت طولانی خودداری کنید. مصرف آلرژن ها، نگهدارنده ها و افزودنی ها را کاهش دهید. به جای گوشت قرمز، ماهی و سویا بخورید. حداقل 30 دقیقه و 5 بار در هفته ورزش کنید. چای سبز به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی، ایمنی را افزایش می دهد. برخی کمبو د های تغذیه ای زمینه ساز عفونت مجاری ادراری هستند، ریزمغذی هایی همچون منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم و ویتامین C، اسیدهای چرب امگا 3 را حتماً در رژیم غذایی خود بگنجانید. مراقب علائم اولیه عفونت ها باشید و حداقل سالانه یک بار به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید به هیچ بیماری مبتلا نیستید. عفونت ادراری اگرچه ناراحت کننده است، ولی قابل درمان است و با رعایت نکات ذکر شده قابل پیشگیری است. پس اصلاً نترسید.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: