دربیشترنوزادان انجام تمرینات کششی وتغییروضعیت نگه داشتن سر به تدریج موجب افزایش طول عضله و تصحیح این مشکل می شود.
در طول پريود، بدن شما آب بيشتري نگه ميدارد و منجر ميشود كه شما احساس تورم و پف كنيد. سعي كنيد هنگاميكه حس ميكنيد شلوارتان كمي تنگ شده است، نمك و كافئين را از رژيم غذاييتان حذف نماييد. اين امر همچنين بشما كمك ميكند تا پوياتر بمانيد.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: