ترک سیگار دشوار است و داشتن یک دوست یا عضوی از خانواده که بتوان در زمان وسوسه کشیدن سیگار با وی صحبت کرد، بسیار مهم و موثر است. همچنین این موضوع بسیار حائز اهمیت است که با افرادی در ارتباط باشید که سیگاری نباشند.
سلام.
پیاده روی-ورزش های مخصوص کف لگن، خشک نگه داشتن ناحیه عمل، عدم نشستن یا مسافرت طولانی- فعالیت جنسی تا سه ماه بهتر است انجام نشود- معاینه مجدد توسط پزشک- وسایل سنگین بلند نشود- رژیم غذایی مناسب (سبک)- عدم مصرف غذاها و نوشیدنی های سنگین و یبوست آور.
ورزش های مخصوص افتادگی رحم:
goo.gl/D7mA76
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: