یکی از موثرترین راه های برای محافظت از خودمان و دیگران در مقابل بیماری ها بهداشت فردی مناسب می باشد. بخشی از بهداشت فردی شامل شستن دست ها و بدن می باشد. به علاوه مراقب باشیم به سمت دیگران عطسه یا سرفه نکنیم.
کمر درددرمان کمردرد با فیزیوتراپی, ورزش و توانبخشی است. در موارد معدودی جراحی نیز موثر است. داروها تاثیری در بهبود نهایی ندارند و فقط کاهنده درد هستند.
ممکن است مجددا دیسک کمر در محل دیگری باشد یا دلایل دیگر مطرح باشد. بهرحال باید معاینه انجام شود.
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: