خیلی مهم است که شما به وضعیت معده خود اهمیت داده و آن را سالم نگاه دارید .بدین منظور باید هاضمه و گوارش خوبی داشته باشید
سلام از تكنيك اختصاص دادن زمان خاص براي فكرهاي منفي استفاده كنيد يعني يك ساعت مشخصي را براي افكار منفيتون در نظر بگيريد و هر وقت فكري به ذهنتون مياد با خود بگيد در زمان خودش بهش فكر ميكنم و سعي كنيد هر روز همان زمان مشخص حدود ٢٠ دقيقه تا يكساعت تا ميتوانيد به فكرهاتون بپردازيد
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: