روشهای متنوعی برای تغذیه بهتر ،کاهش وزن و سالم تر بودن وجود دارند ولی زمانی که ذهن شما با مسائلی همانند مشکلات شغلی ،فشار های خانوادگی و مسائل دشوار روزمره درگیر است ،چیپس تورتیلا ،بشقاب شکلات و مواردی از این دسته خیلی جذاب به نظر میآیند .
شما باید به روانپزشک مراجعه کنید، و نه متخصص مغز و اعصاب.
خواب نیمروزی و ارتباط آن با کاهش فشار خون
اگر شما به دنبال نوعی تغییر در سبک زندگی خود هستید تا به کمک آن بتوانید فشار خونتان را کاهش
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/1153
ممکن است ناشی از استرس یا علل دیگری باشد. ابتدا باید ارزیابی شوید تا علت مشخص شود.
سلام، دوست عزیز در این اختلال که به نام آپنه انسدادی خواب یا وقفه تنفسی خواب می باشد تنفس به طور مکرر در طول خواب قطع شده و مجدداً شروع می شود. قطع تنفس به دلیل بسته شدن راه عبور هوا در حلق رخ می دهد.
علایم شایع ابتلا به آپنه خواب عبارتند از:
– خواب زیاد در طول روز
– خستگی در طی روز
– خمیازه کشیدن
– خروپف با صدای بلند
– دورههای توقف تنفس واضح در خواب
– بیدار شدنهای ناگهانی به دلیل مشکل تنفسی
– بیدار شدن با دهان و گلوی خشک و احساس درد در حلق
– سردرد صبحگاهی
– مشکلات مربوط به کمبود خواب مانند تغییر خلق و فراموشی
توصیه می کنیم توسط پزشک متخصص اختلالات خواب معاینه شوید.
در صورت تمایل می توانید با دپارتمان مغز و اعصاب جایروس کلینیک تماس بگیرید تا همکاران برای دکتر مصطفی امیری (متخصص اختلالات خواب) تایم ویریت اخذ نمایند.
www.gyrusclinic.com
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: