متخصصان قلب دریافتند که عدم تحرک کافی میتواند میزان تناسب و سلامت قلبی شما را کاهش دهد .شواهد جدید نشان میدهند که اثرات منفی ناشی از بی تحرکی به مدت دو ساعت برابر با اثرات مثبت ناشی از بیست دقیقه ورزش میباشد .
علل درد استخوان شامل:
١-ضربه به استخوان
٢-پوكي استخوان
٣-استئومالسي كه ناشي از كمبود ويتامين دي وكلسيم است
٤-اختلال جريان خون استخوان:وقتي به عللي خونرساني به استخوان متوقف ميشود مثل انمي داسي شكل
٥-سرطان متاستاتيك وسرطان خون و سرطان استخوان
با مراجعه به پزشك ابتدا پزشك شرح حال از شما ميگيرد سپس محل درد وكل بدن را معاينه ميكند وسپس ازمايش ودر صورت نياز تصوير برداري درخواست ميكند
روش هايي جهت افزايش سلامت استخوان ها
ورزش راهي براي جلوگيري از شكنندگي استخوان ورزش براي افراد مبتلا به پوكي استخوان حكم يك داروي قوي را دارد. ورزش از تحليل استخوان پيشگيري كرده و عضلات را قوي تر ميسازد. در
??بقیه مطلب در لینک زیر ??
http://sabzosalem.com/artlink/40
برای پرسیدن سوالات پزشکی خود، می توانید به ربات تلگرام هوشمند سبزوسالم مراجعه کرده و سوالات خود را از پزشکان متخصص بپرسید.
آدرس ربات تلگرام سبزوسالم: